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《为什么知道却难做到?》刘友龙

刘友龙心理工作室2022-06-19 12:21:55


持续原创分享第596天。


前言:今晚是焦点解决中级网络一期班第四次课程,不算今天晚上,仅仅经过前三次课程的学习,中级班的20来位成员(中级班限额、限收)每个人都感觉进步极大,可以更好的把一个一个的焦点理念与技术真正的落地,我在想,这些理念和技术之前也都知道,可是为什么却难以做到呢?就像在生活中家长也经常给我们反映孩子:“他啥都知道,答应的也挺好,可是就是不做!


在生活中我们知道的东西有很多,可是大多数人大多数时候都只是停留在理论的层面,真正实施起来却很难。所以我们可以讲很多的大道理,理论一套一套的,自己真正做到的却很少很少,知行合一好像是件非常不容易的事情。在知和行之间到底缺了点什么呢?用焦点的角度去思考的话到底哪里有所改变才能更好的做到知行合一呢?


我想,我们缺的是具体化,具体化顾名思义将某件事情具体细化,越细化越清晰。许多时候,我们空有梦想,但是梦想很笼统,不具体,那么这个梦想就只是个模糊的概念,看不见摸不着,会让人无从下手。许多时候,我们也准备有努力,但是具体化不够,不知道往哪努力,有哪些可能的努力方向?每一个可能性的具体特点是什么?等等。


也有许多时候,我们也准备或者已经开始了行动,但是具体化的不够,不清楚怎么样更好的行动?每一个行动的各种可能性有哪些?行动的过程中需要做怎样的调整?等。从知道到做到是需要一点点的具体化的,虽然这些具体化可能需要在做的过程中一点点的完善,但是缺少了详细的具体化的过程知行合一或许将成为一句空话。


2016101423:05刘友龙于郑州


作者简介:刘友龙

河南刘友龙心理工作室创办人

郑州市爱彤青少年心理互助中心理事长

河南省心理咨询师协会办公室主任

焦点解决短期心理治疗(SFBT)应用与推广者

      2003年起接触并学习心理学至今,心理学研究生毕业后专职从事心理学推广、心理咨询工作,每年讲座约二百来场;心理咨询则主攻青少年心理健康方向,曾让许许多多的孩子重返校园并取得优异成绩!